Kartais ir vėl reikia šiokios tokios pertraukos, kad viskas nugultų į savo stalčius. Prieš porą savaičių turėjau net kelis pirmus kartus, tačiau ir vėl, galvojau, rašyti ar ne. Bet pradėsiu nuo šiandien įvykusio užsiėmimo. Nepamenu, ar esu rašiusi, bet buvau vieną vasarą užsikabliavusi ant SUP’ų (liet.irklentės). Pabandysiu kažkada tam skirti atskirą post’ą, bet apie tai vėliau. Taigi, sekmadienio rytą keliavau į baseiną, kur vyko SUP fit’as.
Visų pirma sužinojau, kad vos per kelis namus nuo manęs yra baiseinas. Jėga. Tik kitas dalykas, jis skirtas vaikams, čia jau – liūdesys. Na, iš tikro nesu aš tas žmogus, kuris mėgsta baseiną, bet kartas nuo karto prasiplaukti ir pamirkti yra labai faina. Tai kas per tas velnias yra SUP fit’as? Pro mano akis šie užsiėmimai neprasprūdo gal prieš pusmetį, bet jie vykdavo Varėnoje, todėl važiuoti valandą į vieną pusę manęs nežavėjo, o kai pamačiau, kad bus Vilniuje, negalėjau nenueiti.
Treniruotės trukmė – 50 minučių, per kurias atliekama įvairiausių pratimų, kuriuos tenka daryti ant irklentės, o tai šiek tiek sudėtingiau nei paprastai juos atliekant ant žemės. Beje, treniruotės tinka tiek mažam, tiek dideliam, todėl mūsų užsiėmime pratimus darė kokių septynerių metų berniukas, kuriam beje visai gerai sėksi. Summa summarum, tenka daryti įvairių pratimų kombinacijas ant irklentės: dirba visas kūnas, tenka balansuoti, laikyti pusiausvyrą, automatiškai, sudegini daugiau kalorijų (kas mums, moterims yra itin aktualu). Pavyzdžiui, teko daryti įtūpstus, laikyti plank’ą (lentą), duoti šiek tiek darbo savo pilvo raumenims ir panašiai. Momentais pasijaučiau, kad pas mane vestibiuliarinis aparatas šiek tiek sutrikęs, nes sunku būdavo išlaikyti pusiausvyrą. Tačiau galiu pasidžiaugti, kad išsimaudyti neteko. Whoohoo.
Nors nesportavau beveik tris mėnesius, o dabar sugrįžau prie sporto vos prie kelias savaites, tai padaryti kai kuriuos pratimus buvo gan sudėtinga. Buvo keletas kartų, kai kolegos neišlaikė balanso, tėškėsi į vandenį. Iš karto žinau, kas įdomu, o tai ką rengtis, kad jau tenka išsimaudyti? Maudamosi kostiumėlį arba kažkokius sporto drabužius, kurių negaila, kad sušlaps. Pati ėjau su maudomu (tuo ryškiai old school’iniu Adidas) ir leggings’ais, nes šiek tiek parinausi dėl kojų, nes po anticeliulitinio masažo atrodo, kad namuose patiriu fizinė smurtą. Kitos moterys ėjo tiesiog su maudomais, o viena – per visą treniruotė išliko sausa su savo sportine apranga.
Visą treniruotės laiką yra dirbama be jokių pertraukų, todėl laikas yra išnaudojamas maksimaliai. Šiaip man žiauriai patiko ir tikiuosi, kad dažniau padarys tokias treniruotes Vilniuje. Galbūt tik kainos atžvilgiu tai nėra pigus malonumas, todėl vasarą reikėtų derinti su paprastu pasiplaukiojimu SUP’u ir šia treniruote. Kainuoja toks malonumas – 15 eurų. Jei kažką sudomino, tai daugiau info galima rasti GOSUP FB paskyroje arba jų puslapyje.
